Joga v Maríne!

V záujme rozšírenia našich služieb umožníme našim pacientom od 11. júla absolvovať cvičenie jógy pod vedením certifikovanej školiteľky pani Diany Dupkalovej. Zameriame sa najmä na dychové cvičenia, relaxačné techniky a cvičenia vhodné pri ochoreniach chrbtice. Naši pacienti od veku 15 rokov sa môžu prihlásiť u svojho ošetrujúceho lekára.

Čo je Joga?

Jednoduchý a príjemný pohyb s dôrazom na správne dýchanie, prináša uvoľnenie napätia a bolesti, postupné, prirodzené zlepšenie fyzickej kondície a pohyblivosti, hlbšie vnímanie svojho tela.
Dychové cvičenia, ktoré sú súčasťou jogovej praxe pomáhajú rozprúdiť energiu tam, kde je zablokovaná, zlepšiť našu koncentráciu, upokojiť myšlienky.
Záverečná relaxácia predstavuje obľúbený prvok, krásne nás uvoľní na fyzickej aj psychickej úrovni.
Pravidelné praktizovanie jogových techník prispieva k tomu, aby sme sa vo svojom tele a živote cítili ako doma 🙂

V prípade nejasností konzultujte s našim lekárom MUDr. Marianom Dupkalom.

joga_STO_gyogyito-noi-joga_847bbecf_52995130244a34.56889200 joga_images fitness, sport, training and lifestyle concept - woman doing exercises on mat in gym